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孕期营养品加盟商的保养之道

发布时间:2018-10-15来源:点击:1284

  孕妈妈们在孕期要如何更好的保养自己呢?相信这是每一位孕妈妈及其家人都想知道的事情,下面,孕期营养品加盟商就来跟大家说说吧!

  1、保持放松状态:孕期营养品加盟商认为按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛,但是要确定使用的按摩油,一定是成分安全的有机品,不能添加任何化学物质,或定期做孕妇瑜珈达到放松的状态。

  2、温柔呵护脚部:对于准妈妈们来说,平均每个人在怀孕时期,都会增加12.5公斤的重量,这样就给双脚增加了不少的压力,所以孕期营养品加盟商建议经常进行脚部按摩,纾缓脚步压力。

  3、做些伸展运动:在怀孕的期间,背部的肌肉会受到很大的压力,所以孕期营养品加盟商建议每天做些简单的伸展运动,有助于减缓腰痛和背痛,而且对于分娩的产程也有相当大的帮助。

  4、增加锌摄取量:锌是皮肤不可少的营养,我们的头发、指甲的健康生长,都离不开锌,可以多吃一些糙米、南瓜子、燕麦、瘦肉等含锌丰富的食物,增加锌的摄入量。

  5、摄取彩色蔬果:怀孕时期更要注意饮食健康,颜色鲜艳的新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,可以促进宝宝的健康成长,也可以让妈妈们的皮肤更加健康且也会充满光泽。

  6、定期做去角质:孕期营养品加盟商提醒孕妈妈们,即使在怀孕时期也要注意皮肤的护理,特别是在这个时候,可以透过定期的去角质来增加血液循环的速度,也可以让妈妈保有美丽的肌肤,但要注意产品要不含化学物质。

  当然,对于孕妇营养品孕尔宁的补充也必不可少哦!如有孕期保养疑问,欢迎咨询:400-969-6563!


文章内容来源于医药保健品招商:http://www.yunerning.cn/

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